Hathajoogan perusryhmä lauantaisin

Hellittämistä viikonloppuun

Tunneilla tehdään asteittain etenevää joogaharjoitusta, jossa kuulostellaan omaa hengitystä ja kehon liikettä sen luonnollisessa rytmissä. Lempeät harjoitukset huoltavat kehoa lisäten liikkuvuutta ja voimaa. Rentoutumisharjoitukset auttavat sekä kehon, että mielen palautumisessa, lisäten kykyä keskittyä olennaiseen. Harjoituksen myötä lähestymme sisäisen hiljaisuuden kokemista. Tunnit sopivat myös vasta-alkajille. 

Vaihtuvat opettajat

Huhtikuun kurssi 10-24.4.2021, kurssihinta 40 €, 3 x 90 min.

Opettaja Juha Laurikainen, juha.laurikainen@gmail.com,  050 3371351 

Toukokuun-kesäkuun kurssi 8.5-19.6.2021, kurssihinta 90 €, 7 x 90 min.

Toukokuu 55 €, 4 x 90 min.

Kesäkuu 40 €, 3 x 90 min.

Opettaja Charlotta Forsman, charlottaforsman@gmail.com, 040 7269675

 

Syyskuun kurssi 4-25.9.2021, kurssihinta 55 €, 4 x 90 min.

Opettaja Seija Shemeikka, seija.shemeikka@gmail.com, 044 5801459

Lokakuun kurssi 2-30.10.2021, kurssihinta 65 €, 5 x 90 min.

Opettaja Juha Laurikainen, juha.laurikainen@gmail.com,  050 3371351 

 

Kertamaksu kaikille hathajoogan la tunneille 15 €.

 

Joogasutrien merkitys kokemuksemme peilinä- Luentosarja

Luentosarja johdattaa klassisen joogatekstin sisältämiin merkityksiin.

Neljän luennon aikana tutustumme Patanjalin joogasutrakokoelman ensimmäiseen osaan, jossa määritellään joogan tavoite ja merkitys. Tarkkanäköinen ja ajaton aforismikokoelma avaa joogaperinteen näkökulmia mm. kysymyksiin: Mitä on jooga? Miten mieli toimii? Kuinka saavuttaa mielenselkeyden tila? Kuinka ylläpitää mielen hyvinvointia?

Tarkastelemme joogasutrien merkitystä oman joogaharjoituksemme sekä arjen haasteiden kannalta: Kuinka voisimme ottaa joogan keinot käyttöön myös asanaharjoituksen ulkopuolella? 

Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa joogafilosofian tuntemusta. Luennot sopivat jokaiselle joogasta ja tasapainoisesta elämästä kiinnostuneille. Käytännön kokemus joogaharjoituksesta on suositeltavaa, mutta ei välttämätöntä.

Samadhi pada-ykseyden tie luennot neljänä lauantaina klo 10-12.00

26.9.2020 Johdanto: Joogan määritelmä

Huom. uusi ajankohta 20.2.2021  Mielen toiminta ja mahdollisuudet

Huom. uusi ajankohta 8. 5. 2021 Kuinka harjoituksessa edetään ja esteet voitetaan

19.6.2021 Keskittyneen mielentilan merkitys arjessa

Voit osallistua koko luentosarjan kaikille neljälle luennolle hintaan 50 € (50% alennus pienituloisille)

 

Yksittäisen luennon hinta 15 € / kymppikortti

Luennoitsija: Anna Kolehmainen

ilmoittautuminen: anna.kolehmainen@gmail.com

 

Tulevat luennot:

Sadhana pada-toiminnan tie 4 luentoa syksyllä 2021-keväällä 2022

Vibhuti pada-kykyjen tie 4 luentoa syksyllä 2022-keväällä 2023

Kaivalya pada- vapauden tie 4 luentoa syksyllä 2023-keväällä 2024