Hathajoogan perusryhmä lauantaisin

Hellittämistä viikonloppuun

Tunneilla tehdään asteittain etenevää joogaharjoitusta, jossa kuulostellaan omaa hengitystä ja kehon liikettä sen luonnollisessa rytmissä. Lempeät harjoitukset huoltavat kehoa lisäten liikkuvuutta ja voimaa. Rentoutumisharjoitukset auttavat sekä kehon, että mielen palautumisessa, lisäten kykyä keskittyä olennaiseen. Harjoituksen myötä lähestymme sisäisen hiljaisuuden kokemista. Tunnit sopivat myös vasta-alkajille.

Opettajat ovat opiskelleet Suomen Joogaliiton jooganopettaja koulutuksessa, jossa korostuvat mm. eettisyys, vastuullinen yhteisöllisyys, sekä omaan harjoitukseen keskittyminen.

 

Vaihtuvat opettajat

Helmikuun kurssi 6-27.2.2021, kurssihinta 55 €, 4 x 90. min

Opettaja Ville Salonen, salon.ville@gmail.com, 050 54362 97

Maaliskuun kurssi 6-27.3.2021, kurssihinta 55 €, 4 x 90. min

Opettaja Juha Laurikainen, juha.laurikainen@gmail.com,  050 3371351 

Huhtikuun kurssi 3-17.3.2021, kurssihinta 40 €, 3 x 90 min.

Opettaja Anna Kolehmainen, anna.kolehmainen@gmail.com, 044 3401505

 

Kertamaksu kaikille hathajoogan la tunneille 15 €.

 

Joogasutrien merkitys kokemuksemme peilinä- Luentosarja

Luentosarja johdattaa klassisen joogatekstin sisältämiin merkityksiin.

Neljän luennon aikana tutustumme Patanjalin joogasutrakokoelman ensimmäiseen osaan, jossa määritellään joogan tavoite ja merkitys. Tarkkanäköinen ja ajaton aforismikokoelma avaa joogaperinteen näkökulmia mm. kysymyksiin: Mitä on jooga? Miten mieli toimii? Kuinka saavuttaa mielenselkeyden tila? Kuinka ylläpitää mielen hyvinvointia?

Tarkastelemme joogasutrien merkitystä oman joogaharjoituksemme sekä arjen haasteiden kannalta: Kuinka voisimme ottaa joogan keinot käyttöön myös asanaharjoituksen ulkopuolella? 

Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa joogafilosofian tuntemusta. Luennot sopivat jokaiselle joogasta ja tasapainoisesta elämästä kiinnostuneille. Käytännön kokemus joogaharjoituksesta on suositeltavaa, mutta ei välttämätöntä.

Samadhi pada-ykseyden tie luennot neljänä lauantaina klo 10-12.00

26.9.2020 Johdanto: Joogan määritelmä

Huom. uusi ajankohta 20.2.2021  Mielen toiminta ja mahdollisuudet

20.3.2021 Kuinka harjoituksessa edetään ja esteet voitetaan

19.6.2021 Keskittyneen mielentilan merkitys arjessa

Voit osallistua koko luentosarjan kaikille neljälle luennolle hintaan 50 € (50% alennus pienituloisille)

 

Yksittäisen luennon hinta 15 € / kymppikortti

Luennoitsija: Anna Kolehmainen

ilmoittautuminen: anna.kolehmainen@gmail.com

 

Tulevat luennot:

Sadhana pada-toiminnan tie 4 luentoa syksyllä 2021-keväällä 2022

Vibhuti pada-kykyjen tie 4 luentoa syksyllä 2022-keväällä 2023

Kaivalya pada- vapauden tie 4 luentoa syksyllä 2023-keväällä 2024