Tilaustunnit | www.kajoyoga.fi

Yhteistä aikaa rentoutuen ja virkistyen.

Tule joogaharjoitukseen yhdessä kollegoiden tai ystävien kanssa. Voit tilata joogatunnin työpaikan virkistyspäivään, ystäväporukalle, polttareihin, mother blessing-tilaisuuteen yms. Tuntisuunnittelussa otamme huomioon ryhmän lähtötason. Tunnit sopivat myös vasta-alkajille. Tunnit pidetään sopimuksen mukaan joko Joogakoulu Kajossa, tai muualla.

Hermoston toimintaa on mahdollista tasapainottaa tietoisen hengityksen ja lempeän liikkeen avulla. Tietoinen rentoutuminen asanaharjoituksen alussa ja lopussa selinmakuulla vaikuttaa tutkitusti aivojen hyvinvointiin, puhdistaen kuona-aineita selkäydin nesteen virtauksen voimistuessa. Tämä ylläpitää mielen hyvin vointia ja aivoterveyttä. Lihasjäykkyys ja stressi tms. eivät ole este joogaharjoitukselle. Joogan pyrkimys on vähentää hankalia tuntemuksia ja tuoda helpotusta.

Tilaustunnin hinta:

55 €/ 30 min.

99 € /60 min.

139 €/ 90 min

Tiedustelut ja tilaukset: Anna Kolehmainen, anna.kolehmainen@gmail.com, 044 340 1505

Opettaja Anna Kolehmainen on opiskellut jooganopettajaksi Suomen Joogaliiton koulutuksessa ja joogaterapeutuksi Krishnamacharyan perinteessä Itävallassa. Hän on ohjannut joogaryhmiä vuodesta 2008 ja toiminut joogaterapeuttina vuodesta 2014.